千万不要在睡前听京剧

因为会睡不着 完了 单曲循环定军山
天助我黄忠成功劳~
遇到这种脑子里单曲循环又想睡觉的情况该怎么办啊

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我根本不喜欢这种东西

这说明你喜欢传统文化,一方面也是好事(
不过为了睡着,
首先,下次睡前别听
然后,如果脑子里还在放,就别管它了,就让它放就好了。
当催眠音乐(×
因为越想克制越克制不了
越是告诉你不要去想白熊,你更是会比其他人更容易想到白熊(
所以不去管是一个好的办法
似乎就有一种叫 森田疗法的,是类似原理的,但我不是很了解(
似乎这种办法还有脑科学研究作为理论支撑,但我不是很了解,我就不瞎bb了,嗐(
我以前也经常考试的时候会脑放,单曲循环一些自己喜欢的音乐(
只能说这种体验确实是很糟糕的,抱抱姐姐的说(

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