开始坚持健身后已经有一段时间发现自己开始长痘了(抗雄药物的使用量不变)
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好像是会有,运动一段时间之后,
就感觉好像雄激素又上去了?脂肪肥肉一下子消失了,又变成肌肉了。
也不清楚,但是我感觉确实有点联系。
我肥肉倒是没咋消(不然就不会坚持锻炼了)…不过之前好久都没见过长痘以及那方面欲望几乎为零,但是坚持锻炼一年现在感觉又有一点点回来了。没有吃蛋白粉什么的,顶多就是减减碳水,偶尔撸铁,主要还是跑步和打球之类的运动。
抗雄药物的量一直是每天色普龙25mg(半片)。
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不清楚
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这话说的,女运动员也没这样。
应该是女运动员身体本身就那样,增多也增多不了多少吧。
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我最后查到了有论文,见楼上
建议做有氧运动而不是无氧
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核心还是要训练的