28 小时制,或者 30 小时制,是相对于现代人们生活方式的一种说法。
大多数年轻人都会熬夜,不管TA们因为什么原因——追番、工作、看电影……
我提出28小时制人体实验,目的是尝试使用该方法来让一整天过的更有效率,并为之遵循,执行。
什么是28小时制?
28小时的生物钟其实是指,从每天凌晨 4:00 开始,到 28:00 的作息时间,这样一周其实变成了24*7/28=6天。并且,在28小时的人体实验中个人会相对表现的更好。[1]
只不过这个实验可能只适用于20代的 生理机制正常 的年轻人。[2]
由此我提出一个更为激进的方法:使用NMN来维持作息时间的延长。
NMN可以让个体保持精力,是NAD+的前体和补充剂,用药物的方法补充的同时用于对冲一部分生理功能的缺陷。
我将在近期尝试以上「28小时制」人体实验,祝我好运。
[1] Jung H. Lee, Wei Wang, Edward J. Silva, Anne-Marie Chang, Karine D. Scheuermaier, Sean W. Cain, Jeanne F. Duffy, Neurobehavioral Performance in Young Adults Living on a 28-h Day for 6 Weeks
[2] 人为什么要以24小时制循环地生活,不能是30小时么? - Andrew Xu的回答 - 知乎 https://www.zhihu.com/question/43536910/answer/157358362